برخى مكمل هاى گياهى مثل Yarrow, uva ursi, squill, quaiac wood, cor n silk,celery, burdock, buchu, artichoke, agrimony خاصيت ديورتيك (ادرارآور) دارند. به خاطر تفاوت در مقدار مصرفى و قدرت اين مواد، سنجش ميزان تاثير آن ها بر ميزان آب بدن سخت است و بنابراين پرهيز از مصرف آن ها بهتر است اگر تحت درمان داروهاى مدر هستيد درباره اثرات آن ها بر ميزان آب بدن و الكتر وليت ها در زمان تمرينات به خصوص اگر زياد عرق ميكنيد با پزشك خود مشورت كنيد.
