گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه موجود در بدن است که برای عملکرد طبیعی سلول های ایمنی ضروری است. شاید همیشه این سوال را از خود داشته باشید که چرا بعد از تمرین با وجود پوشاندن کامل خود گاها دچار سرماخوردگی می شود. یکی از دلایل اصلی آن کاهش سطح گلوتامین و سپس سطح ایمنی بدن است. به این منظور توصیه می کنیم همیشه بعد از اتمام تمرین مواد و نوشیدنی های شامل گلوتامین را مصرف کنید.
