انواع چربی ها در تغذیه ورزشی

17 بهمن 1398 | 18:28 مقالات عمومی
انواع چربی ها در تغذیه ورزشی

انواع مختلفى از چربى ها وجود دارند. چربى ها ميتوانند به اشكال زير باشند:

١)اشباع

٢)غير اشباع

چربى هاى غير اشباع ميتوانند به دو دسته زير تقسيم ميشوند:

١)غير اشباع يگانه

٢)غير اشباع چندگانه