گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه موجود در بدن است که برای عملکرد طبیعی سلول های ایمنی ضروری است. شاید همیشه این سوال را از خود داشته باشید که چرا بعد از تمرین با وجود پوشاندن کامل خود گاها دچار سرماخوردگی می شود. یکی از دلایل اصلی آن کاهش سطح گلوتا...
مطالعات كلاسيك اوليه نقش اصلى پروتئين رژيم غذايى در عملكرد مطلوب ساز و كار ايمنى را آشكار ساخته اند. در پژوهشى، گروهى از بزرگسالان سالم در يك دوره ١٠ هفته اى با استفاده از برنامه ٠/١ ، ١/٠ يا ٢/٠ گرم پروتئين به ازاى هر كيلو گرم وزن بدن در روز تغذي...
ورزش منظم براى حفظ سلامتى مفيد است، اما تمرين شديدتر ميتواند سيستم ايمنى بدن را سركوب كند و شانس ابتلا به مريضى را افزايش دهد. تصور ميشود افزايش استعداد ابتلا به بيمارى بعد از ورزش به افزايش هورمون هاى استرس در طى ورزش و بعد از آن مربوط ميشود. اين...
كروم يك ماده معدنى با مقدارناچيز است(بدان معنا كه بدن به مقادير بسيار اندك آن نياز دارد) كه باعث ثابت نگه داشتن سطوح قند خون و افزايش توده عضلانى در ورزشكاران ميشود. به علت آنكه كروم به تنهايى به خوبى قابل جذب نميباشد، اغلب به شكل كروم پيكولينه شد...
بيماران مبتلا به نارسايى پانكراس، ميتوانند آنزيم هاى پانكراس را به صورت خوراكى مصرف كنند، اين مواد پس از ورود به دهان و عبور از معده، به صورت دست نخورده وارد روده كوچك، جايى كه تجزيه مواد غذايى را تسهيل ميكنند، ميشوند.
اگر یک محصول ادعا کرد که 100 درصد طبیعی می باشد به این معنی نیست که حتما ایمن و موثر است.در طبیعت سموم زیادی را می توان پیدا کرد .مثلا بعضی از گونه های قارچ های وحشی سمی هستند .با این که طبیعی می باشند.
