چربى بطور معمول به عنوان يك ماده ارگوژنيك در نظر گرفته نميشود، به هر حال، يك نوع خاص از چربى بدليل خواص متابوليك مختلف آن منكن است اطراف شما بچرخد و شمارا وسوسه كند MCTs، چربى هاى اشباع با زنجيره كوتاهى از مولكول هاى كربن هستند كه اين امر به آنها اجازه ميدهد تا حدودى داراى ويژگى هاى متفاوت از ساير چربى ها با طول كربن طريل تر باشند، اين تفاوت هاى فيزيكى سبب ميشود MTCs با سرعت بيشترى توسطكبد هضم و جذب شوند، بنابراين، آنها سريعتر به انرژى تبديل ميشوند. هم چنين، آنها به ال_كارنيتين بعنوان ناقل براى ورود به داخل ميتوكندرى و تامين انرژى نياز ندارند.
