مقدار گليكوژن عضله در افراد مختلف، متفاوت است. يك ورزشكار تمرين كرده گليكوژن بيشترى نسبت به يك فرد بى تحرك دارد. هدف افراد آماده حفظ گليكوژن عضله در بيشترين حد خود ميباشد، زيرا آنها ميتوانند براى مدت زمان طولانى تر با كارآيى بيشتر فعاليت كرده و برگشت به حالت اوليه سريع ترى داشته باشند. ممكن است، آنها مسافت طولانى ترى پياده روى كرده و روزهاى فعال بيشترى داشته باشند.
