آيا به مربى نياز دارم؟
جواب صحيح سياستمدارانه آرى است.
لوازم ضرورى
دمبل ها
نيمكت
ميله ى بارفيكس
توپ سوئيسى
هالتر و صفحات وزنه
پاور راك
لوازم اضافى
دستگاه سيم كش چند منظوره
هالتر لارى
دمبل هاى كترى شكل
ولسايد
كش هاى تى آر ايكس (TRX)
كش هاى انفجارى
تخته يا جعبه ها
نوارهاى بلند
نوارهاى كوچك
توپ بوسو
كيسه هاى شنى
پد هاى تعادل پر شده از هوا يا پد هاى آيركس بالانس
