بتاآلانین توسط برخی از تحقیقات علمی مورد حمایت قرار گرفته است و به نظر میرسد که برای ورزشکاران مفید باشد.این اسید آمینه غیر ضروری یکی از اجزای تشکیل دهنده اسید آمینه کارنوزین می باشد و برای بازسازی مداوم ذخایر کارنوزین بدن جهت سوخت فعالیت ورزشی شدید ضروری است.کارنوزین بافر قوی یون های هیدروژن است و افزایش مقدار این اسید آمینه در بدن با بهبود عملکرد هوازی و بی هوازی رابطه مستقیم دارد در نتیجه این ماده میتواند برای تمامی ورزشکاران مفید باشد .سنتز کارنوزین عظله توسط موجود بودن بتا آلانین محمدود میشود.با مصرف مکمل بتاآلانین ذخایر کارنوزین افزایش خواهد یافت ومی تواند مکانیسم بافری بیشتری را طی فعالیت ورزشی فراهم کند.
