مکمل کافئین

22 بهمن 1398 | 14:01 مقالات عمومی
مکمل کافئین

کافئین که پر مصرف ترین داروی دنیاست یکی از مواد ارگوژنیک است که تحقیقات زیادی بر روی آن در رابطه با عملکرد ورزشی انجام گرفته است .قابلیت کافئین در بالا بردن فعالیت عضلانی از اوایل 1900 مورد بحث بوده است .بیشتر تحقیقاتی که درباره کافئین انجام گرفته اثر ارگوژنیک کافئین را در ورزشکاران ورزش های استقامتی تایید میکنند اما اطلاعات درباره ورزشکاران ورزش های قدرتی و مقاومتی متناقض است