•مكمل هاى كربوهيدرات به شكل نوشيدنى هاى ورزشى، نوشيدنى هاى غذا يا ژله ها ميتوانند مزيت هاى بيشترى براى بسيارى از ورزشكاران استقامتى به همراه داشته باشند، ميان وعده ها و برخى نوشيدنى هاى تجارى ميتوانند به ورزشكار براى دستيابى به هدف هاى تغذيه اى و كربوهيدرات در تمرين هاى سنگين كمك كنند.
