نمونه ایی از یک میان وعده

17 بهمن 1398 | 18:39 مقالات عمومی

پنير بدون چربى
ماست ساده و بدون چربى با سبزيجات خام
ماست طعم دار كم چرب يا بدون چربى با بادام
ميوه هاى تازه و پنير كم چرب يا بدون چربى
كلوچه گندم كامل با كره بادام زمينى طبيعى
نوشيدنى هاى انرژى زا كه داراى كربوهيدرات يا پروتئين بسيار بالا نبوده،اما داراى تعادلى از كربوهيدرات ها، پروتئين ها و چربى ها هستند.

همکاری با ما

ویژه مربیان ، باشگاه ها و مراکز ورزشی

نام و نام خانوادگی :

موبایل:

کلیه حقوق این سایت متعلق به همراه فیت می‌باشد.